手機網站和自適應手機網站是兩種不同的制作方式。

手機網站是專門為手機設備開發的網站，通常是針對手機瀏覽器進行設計和優化的，其網頁布局、圖片和視頻等元素的大小、排版和內容都會根據手機屏幕的大小進行相應的調整。

而自適應手機網站是一種技術，它能夠根據不同的設備（包括手機、平板電腦、桌面電腦等）和屏幕大小自動調整網站的布局和內容，使其能夠在不同設備上以最佳的方式呈現。自適應網站的開發通常需要使用響應式設計、CSS媒體查詢和流體網格等技術。

因此，自適應手機網站相對于傳統的手機網站而言，更加智能和靈活，能夠更好地適應不同設備和屏幕大小的用戶，提供更好的用戶體驗。